SKRATTYOGA

     
Låter det tokigt?
Det är tokigt, roligt och underbart befriande!


Skrattyoga är en genväg till vårt inre, det hjälper oss att öppna upp, släppa kontrollen och vara närvarande i nuet.

När vi skrattar tillsammans skapar det samhörighet, gör oss kreativa, reducerar konflikter och ger oss inre jogging. Många vetenskapliga undersökningar visar på att skratta är sunt – fysiskt sunt.

Att skratta är sunt även psykiskt: Du blir gladare, får ett öppnare förhållningssätt till andra, större självförtroende och känner dig betydligt friare.

Skrattets helande effekter:
Immunförsvaret stärks, lungkapaciteten ökar, du får mer energi, stressen minskar, muskelspänningarna blir färre och du känner dig lugnare.

 
Skrattyoga är rena rama medicinen!


Jag är utbildad skrattinstruktör av Dr Madan Kataria.1992 startade han den första skrattklubben i Indien. Sedan dess har hans ”Laugh for no reason” koncept vuxit till drygt 800 skrattklubbar över hela världen.
 

"Skrattyogan är en nyckel tillbaka till lekfullheten och den sanna glädjen jag kände som barn. Efter ett skrattpass är jag piggare, gladare och mer tillitsfull till livet."

Mia de Neergaard



Ordet humor kommer från latin och betyder livskraft. Vill du öka livskraften i ditt liv och ha roligt under tiden?


Kontakta mig om du är redo att svinga dig till högre höjder boka ett skrattpass eller föredrag eller ring på tel 040-456102.



Ny cd
Glädje & Skratt fylld med framgångstema, befriande skratt och självstärkande meditationer.
Provlyssna här